爆瘦有氧操轻松快乐月瘦8斤只需每天15分

课程目录:

第04课-躺瘦营养餐:巧用盘子法,带你吃饱吃好,躺瘦不反弹 new.mp4

第01课(带练)-唤醒能量操:2大呼吸法,轻松唤醒肌肉,提升身体耗能 (1)

第01课(讲解)-唤醒能量操:2大呼吸法,轻松唤醒肌肉,提升身体耗能

先导课-不辛苦,不节食,人人都能轻松快乐月瘦8斤,跳出迷人好身材

第05课(讲解)-徒手 瘦脸课:每天10分钟,跟大饼脸说byebye

第03课(讲解)-加速甩脂操:5招快速甩赘肉,提前进入塑形期

第02课(带练)-唤醒能量操:2大呼吸法,轻松唤醒肌肉,提升身体耗能 (2)

第02课(讲解)-激活全身操:精准打开燃脂阀门,助你高效刷脂

第06课(带练)-速瘦肩背操:只需3周,练就“香肩”“美背杀”

第05课(带练)-徒手 瘦脸课:每天10分钟,跟大饼脸说byebye

第06课 (讲解)-速瘦肩背操:只需3周,练就“香肩”“美背杀”

第03课(带练)-加速甩脂操:5招快速甩赘肉,提前进入塑形期

资源下载此资源为免费资源,请先
联系QQ:913609828
资源下载
下载价格:免费
编号:FX0068
联系QQ:913609828
0

评论0

请先

没有账号? 注册忘记密码?